为梦奔跑

金苹果学校晨跑活动全攻略

     导语：《黄帝内经·素问》上说过：夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。金苹果学校基于两千年中华传统文化的传承，在建校之初，就决定由不定量的晨跑取代广播体操。

     这一决定，一下就在学生和家长中炸开了锅，随即产生了种种质疑和抵触情绪。家长们认为小孩子大都是独生子女，从小娇生惯养，吃不了长跑这个苦。其实就连我们的部分老师也有些想不通，担心学生太累，直接影响学习。

     但校董会坚持认为：健康的体魄是成才的基石。学生每天只做一遍广播体操是远远不够的。第一、学生进出场占用的时间比做操时间还长，简直是浪费时间；第二、一遍广播体操的运动强度较低，像走过场，没有什么锻炼效果；第三、长年累月做一套广播体操容易审美疲劳，索然无味，疲于应付，完全达不到强身健体、愉悦身心、挑战极限、战胜自我的目的。

     在学校领导的关心和支持下，学校小学部、初中部、高中部和国际部的德育处、体育组、生活部、后勤等各部门通力合作，由体育组具体组织管理与实施。

    在组织实施长跑活动之前，体育组做了大量的准备工作，主要工作内容包括：1、制定了详细完善的实施方案和安全预警预案；2、明确主要组织者与管理者职责；3、合理安排调配值勤人员，在每次晨跑时间段内至少安排六位体育老师值班；4、值班人员必须做到“五有”：有提示、有监督、有记录、有反馈，有效指导学生安全锻炼；5、及时处理现场突发的事故；6、利用体育课、主题班会课积极宣传长跑活动的重要性；7、制定应急预案，因天气下雨、雾霾及其它原因当天不能跑步的，要求第一时间发出通知，告知相关部门。

     在学校办学理念的引领下，金苹果学校全体教职员工，高度重视学生的晨跑活动，密切关注学生的心理需求与健康，以晨跑为抓手，科学安排晨跑时间，合理安排运动量和运动强度，精心传授晨跑的动作要点和方法。金苹果学校以晨跑为着力点，藉此培育青少年正确的价值观念，让青少年具有阳光健康的体魄、坚毅自信的性格和意志顽强的品质，让晨跑成为一种习惯。

一、学部晨跑总动员

二、 学部晨跑指挥

三、 领导现场指导

四、 深入管理，忠于职守

五、 以身示范，鼓励助跑

六、 从“苹果娃娃”抓起

七、 及时总结，反馈整改

八、 管理团队

九、乐在其中

     结束语：经过长期的探索和实践， “人人参与长跑”的理念已经深入到每个金苹果人的内心深处。如今，长跑已经成为学校一道亮丽的风景线。

     体育长跑贵在坚持，难在坚持，全员参与更是难上加难。如何调动近三千名师生参与晨跑？如何进一步提高晨跑质量？使全体师生跑得更健康，参与热情更高。这些都是管理者亟待解决的新课题。

     为此，在朱军书记的具体指导下，体育组同仁进一步转变观念，理清思路，深入挖潜，优化组合，提出了新的整改措施。学校重新制订了严密的晨跑管理规定和实施细则。

     1、对于晨跑无故迟到或早退的学生除记录缺勤外，还将适时做补跑锻炼。见习的同学应提前在生活老师处开好见习单，晨跑时由负责见习生的老师进行核对。任何学生不得擅自留守宿舍楼等地方，对查出无见习单者除了作缺勤处理，严重者还要给予校纪处分。

     2、学校坚持每月评比 “月晨跑之星”和“晨跑日记之星”；学期结束进行“十佳晨跑之星”评选；学年结业时对荣获“年度晨跑之星”，“晨跑活动优秀班级”和“晨跑优秀组织者”进行隆重表彰。

     3、学校还定期邀请体育运动明星（如姚明、孙吉、孙祥等等）莅临学校参加晨跑活动。让我国的顶尖体育明星带领学生一起晨跑，与我校的“晨跑之星”们零距离接触，亲密互动。明星们亲身传授运动秘籍，智慧阐释运动乐趣，以此来激发金苹果学生运动的积极性，促使他们养成终身运动的好习惯，伴随他们快乐健康地成长。

    4、学校还经常开展以晨跑为主题的爱国主义教育活动，举行象征性长跑，如：重走长征路、跑向革命圣地——延安等大型活动。金苹果学子正是在如此多的、丰富精彩的校园文化生活浸润下，在学业上不断超越，一次次刷新中高考记录。创造了只有金苹果才有的奇迹，得到了家长们的鼎力支持，收获了全社会广泛的赞誉。

     以我之微力，追逐我所愿。人生之起步，苹果之乐园。愿全体金苹果人坚信自身力量，执着前行，坚持改革，永续辉煌，在创新的大路上为梦奔跑吧！

金苹果学校体育组