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上海金苹果学校食堂菜单『一周美食』

小学生(一、二)年级菜单(2025.6.23-6.27)
中餐

1 三色鸡丁  三色虾仁番茄年糕牛肉虾仁炒蛋虾仁山药
2酱牛肉烤鸡中翅蚝油肉丝红烧鸡翅根叉烧
3番茄炒蛋青椒土豆炒蛋韭菜末炒蛋南瓜毛豆黄瓜炒蛋
4青菜香菇菠菜鸡毛菜豆皮木耳西蓝花红肠笑脸
5白饭白饭白饭白饭白饭
6黄瓜丝蛋汤豆腐蛋花汤白菜木耳蛋汤番茄蛋汤豆腐羹
晚餐
1雪花鸡柳葱油鸡咖喱鸡块水饺
2红烧肉芝麻鱼丁糖醋肉条

3青椒木耳炒蛋卷心菜粉丝番茄炒蛋

4葱油黄瓜莴笋炒蛋青炒豇豆

5紫菜蛋汤番茄蛋汤萝卜丝蛋汤







自助餐一周菜单(2025.6.23-6.27)
中餐

1烤鸡中翅番茄牛肉蒜苔猪耳朵东北酸菜炖牛腩香辣大骨头
2尖椒炒小公鸡白切蹄膀十三香小龙虾咸草鸡茄汁鱼块
3腐竹喂猪肚捞汁大虾姜母鸭辣炒花蛤酸汤肥牛卷
4夫妻肺片椒麻手撕鸭香糟猪心虾仁炒蛋红烧狮子头
5香酥鸭肉末炖蛋蒜香骨茄汁排条凉拌猪肚
6咖喱丸子鱼香肉丝烤鸡翅根凉拌猪头肉奥尔良烤鸡翅根
7卤大骨头炸鸡米花水煮鱼片卤水鸡腿沙拉鸡排
8芹菜香干肉丝干煸豆角花菜木耳肉片干锅千叶豆腐家常豆腐
9番茄炒蛋莴笋肉丝剁椒皮蛋笑脸韭黄炒蛋
10酸菜鸭血青豆菌菇酸辣海带丝葱油莴笋丝地三鲜
11龙虾片蕨根粉双豆肉丝榨菜冬瓜毛豆剁椒金针菇
12时蔬时蔬蒜泥黄瓜时蔬时蔬
13米线河粉炒面年糕水饺
14饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果
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晚餐
1口水鸡虾仁山药盐水鸭宫爆鸡丁
2酸汤肉片烤鸡黄豆猪爪农家小炒肉
3原味鸡块蒜蓉蒸小排黑椒年糕肉柳盐水虾
4咖喱土豆牛肉三鲜蛋饺烤肠白切蹄膀
5卤水鸭翅根水煮肉片蜜汁叉烧百叶包
6糖醋小排卤水鸡腿孜然牛肉红肠
7黄瓜拌猪耳朵黄瓜拌牛肉粟米青豆虾仁酸菜鱼
8干锅花菜芸豆方腿酸辣藕片刀豆肉丝
9皮蛋豆腐薯条凉拌粉丝干捞粉丝
10木耳山药剁椒娃娃菜番茄炒蛋龙虾片
11炒双豆肉末茄子青椒土豆丝青豆海鲜菇
12时蔬木耳大白菜时蔬咖喱土豆
13年糕水饺米线通心粉
14饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果饮料和酸奶,水果






一周学生菜单(2025.6.23-6.27)
中餐

1油爆虾土豆烧肉十三香小龙虾尖椒小公鸡小排萝卜
基围虾100克前腿肉100克,土豆25克小龙虾100克鸡排腿100克,线椒25克小排100克,白萝卜25克
2咖喱土豆牛肉小酥肉红烧骨头毛血旺红烧土豆牛肉
牛前腿100克,土豆25克小酥肉125克大骨头125克猪血25克,黄豆芽25克
    方腿25克,中百叶25克,干丝25克
牛前腿100克,土豆25克
3农家小炒肉虾仁粟米盐酥鸡炸猪排肉末毛豆
肉片100克,线椒 25克虾仁75克,粟米40克
    青豆10克
盐酥鸡125克大排100克肉末75克,毛豆25克
4原味鸡块烤鸡腿青椒鸭肫花蛤炖蛋脆皮鸡腿
原味鸡块125克鸡腿125克鸭肫100克,青椒25克鸡蛋75克,花蛤50克鸡腿125克
5番茄炒蛋青椒香干肉丝青椒面筋肉丝芹菜香干肉丝四喜烤麸
番茄100克,鸡蛋25克香干75克,青椒25克
    肉丝25克
面筋丝75克,青椒25克
    肉丝25克
芹菜75克,香干25克
    肉丝25克
烤麸50克,木耳5克,花生5克
    黄花菜5克
6百叶香菇肉片豇豆肉丝花菜炒方腿粟米方腿韭菜炒蛋
百叶75克,香菇25克
    肉片25克
豇豆100克,肉丝25克花菜100克,方腿25克粟米75克,青豆15克
    胡萝卜10克,方腿25克
韭菜100克,鸡蛋25克
7海带结青椒豆芽南瓜卷心菜粉丝冬瓜毛豆
海带结100克绿豆芽100克,青椒25克南瓜150克卷心菜80克,粉丝20克冬瓜100克,毛豆25克
8时蔬时蔬时蔬时蔬时蔬
时蔬125克时蔬125克时蔬125克时蔬125克时蔬125克
9黄瓜丝蛋汤豆腐蛋汤白菜木耳蛋汤番茄榨菜蛋汤豆腐羹
黄瓜10克,鸡蛋5克豆腐10克,鸡蛋5克白菜50克,木耳5克
    鸡蛋5克
番茄5克,榨菜5克
    鸡蛋5克
豆腐10克,鸡蛋5克
晚餐
1蒜苔肉片豆豉蒸排骨农家小炒肉咸草鸡
肉片100克,蒜苔25克小排骨125克肉片100克,线椒25克老鸡150克
2脆皮鸡翅根青椒红肠盐水鸭咕咾肉
鸡翅根125克红肠100克,青椒25克鸭边腿150克鸡大胸100克
3酱鸭酱汁鸭翅根清蒸蛋饺烤肠
鸭边腿150克鸭翅根125克蛋饺125克烤肠125克
4酸菜鱼炸鸡排川香鸡柳蒜台肉片
龙利鱼150克,酸菜25克鸡排125克川香鸡柳125克肉片100克,蒜苔25克
5芹菜香干肉丝家常豆腐青椒干丝肉丝笑脸
芹菜75克,香干25克
    肉丝25克
老豆腐70克,白菜25克
    木耳5克,肉片25克
干丝25克,青椒25克
    肉丝25克
笑脸100克
6清水炖蛋黄瓜方腿双豆肉丝番茄炒蛋
鸡蛋75克黄瓜100克,方腿25克豆角50克,土豆50克
    肉丝25克
番茄100克,鸡蛋25克
7时蔬咖喱土豆酸辣白菜莴笋肉片
时蔬125克土豆125克白菜125克莴笋肉75克,肉片25克
8青椒土豆丝时蔬时蔬时蔬
土豆100克,青椒25克时蔬125克时蔬125克时蔬126克
9紫菜蛋汤番茄蛋汤萝卜丝蛋汤粟米蛋花羹
紫菜10克,鸡蛋5克番茄10克,鸡蛋5克萝卜丝10克,鸡蛋5克粟米10克,鸡蛋5克






一周老师菜单(2025.6.23-6.27)
中餐

1油爆虾土豆烧肉十三香小龙虾尖椒小公鸡小排萝卜
2咖喱土豆牛肉小酥肉红烧骨头糟带鱼红烧土豆牛肉
3农家小炒肉虾仁粟米葱油鲳鱼炸猪排干锅目鱼
4干煎带鱼豆豉蒸鱼段青椒鸭肫花蛤炖蛋脆皮鸡腿
5番茄炒蛋青椒香干肉丝青椒面筋肉丝芹菜香干肉丝四喜烤麸
6百叶香菇肉片豇豆肉丝花菜炒方腿粟米方腿韭菜炒蛋
7海带结青椒豆芽南瓜卷心菜粉丝冬瓜毛豆
8时蔬时蔬时蔬时蔬时蔬
9黄瓜丝蛋汤豆腐蛋汤白菜木耳蛋汤番茄榨菜蛋汤豆腐羹
10银耳羹,炒河粉水果,炒年糕红豆羹,葱油拌面酸奶,炒年糕西米露,炒米线
晚餐
1蒜苔肉片豆豉蒸排骨农家小炒肉咸草鸡
2脆皮鸡翅根茄汁鱼块盐水鸭咕咾肉
3酱鸭酱汁鸭翅根清蒸蛋饺雪菜蒸小黄鱼
4酸菜鱼炸鸡排椒盐虾蒜台肉片
5芹菜香干肉丝家常豆腐青椒干丝肉丝笑脸
6清水炖蛋黄瓜方腿双豆肉丝番茄炒蛋
7时蔬咖喱土豆酸辣白菜莴笋肉片
8青椒土豆丝时蔬时蔬时蔬
9紫菜蛋汤番茄蛋汤萝卜丝蛋汤粟米蛋花羹
10炒面炒米线炒河粉葱油拌面