智慧家校联盟第十讲－－运动改造大脑

运动可以改造大脑

期末，最紧张的往往不是孩子，而是父母。每到这个时候，父母除了考虑如何抓住学期的尾巴，帮助孩子突击复习，提高期末成绩，好让孩子的学习手册上再多增加几个A。还要提前考虑，如何把孩子的暑假生活安排得紧凑充实。以免让放飞的暑假，影响到孩子下学期的学习成绩。所以，时刻学习着，是现在做父母必须遵守的“教育原则”。直到孩子有一天能拿到名校的“offer”。否则，在此之前，孩子就是父母心目中的“熊猫”。

“智慧家校联盟”

为了让“熊猫”们能成绩优秀地健康成长，父母们会想尽办法用各种班和各种习题来填满“熊猫”们的课余生活时间。偶有父母会考虑，让孩子们多一点运动项目。即使，让孩子报名和运动有关的兴趣班，首要考虑的依然会和升学、择校有关的体育项目。父母们之所以这么做，其中一个原因就是在他们儿时上学时，被“原生”学校的教育方式给影响了。这些“原生”学校一旦临近考试，就会挤占学生们的体育课。从那时起，“原生”学校就给每个学生播下了一颗错误认知的种子：锻炼身体与学习成绩是有冲突的。在身体健康与学习成绩之间，只能做出二选一。

难道体育老师永远都是学校可有可无的角色？要想孩子学习成绩好，就必须挤占他们已经少得可怜的运动时间吗？身体好与成绩好，就真的是鱼肉与熊掌不能兼得，只能二选一吗？

金苹果小学部优秀班主任、体育学科带头人李敬老师，在家校“智慧课堂”上给出了她的答案：运动可以改造大脑。只要在适合的运动项目、合理的时间安排与正确的思想认知配合下，孩子的“德智体美劳”全面发展，就不会仅仅停留在书面与口号上。

要想从根本上解决问题，首先要改变就是错误的认知。健康的身体才是优秀成绩的基础。没有健康的身体，孩子还会有美好的未来？父母还能安心地去工作吗？

当然，面对现在的教育环境，一个非常现实的问题依然围绕着学习成绩。没有亮眼的成绩，孩子们的未来拿什么去和别人竞争？

李敬老师借用哈佛大学医学院临床副教授约翰·瑞迪《运动改造大脑》书中的理论，通过现场参与体验的方式，让参加“智慧课堂”的父母们认识到：运动是可以提高孩子们的理解力，增强他们的注意力和学习兴趣。并可以通过适度的运动，减少孩子们在学习中产生的紧张和不安情绪，让孩子们对学习更有激情。

同时，李敬老师让参与体验的家长更进一步地认识到：运动是能帮助孩子提高专注力，促使他们的认知能力得到提升。

美国“零时体育计划”实验数据充分说明：运动可以使学生的大脑更活跃、更兴奋、更乐于学习和做事。体育成绩越好，阅读、数学成绩也能越好。

运动为什么能提高学生的学习成绩？

原来，运动是从三个方面来提高学生的学习能力。首先，运动通过完善思维模式，加以提高学生的警觉力、注意力和驱动力；其次，运动让神经细胞准备就绪，促使它们相互连接起来。这是连通新信息的细胞基础；第三，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。

为了将运动与学习有效结合，正面地影响“金苹果”的孩子们，让他们能“鱼肉”与“熊掌”兼得。“金苹果”晨跑计划成为每个孩子的健康与成绩的“保障计划”。

科学、合理、有效、健康、安全是“金苹果”晨跑计划遵守的原则。

当然，运动是一个长期、连续的过程。这就需要孩子们除了在学校运动外，回到家也需要利用课余时间与假期合理、科学的安排适合自己的运动项目。

如果，孩子的年龄还比较小，无法正确选择适合自己的运动。这就需要父母帮助孩子，做出有利于他们健康成长的运动选择。

同时，我们需要让孩子清楚的知道：运动和学习一样，都需要循序渐进和持之以恒，并要学会找到适合自己的方法。

李敬老师在“智慧课堂”即将结束的时候，让每位家长用跳舞的方式去体会、去发现一个事实：若是，让“金苹果”的孩子们学会用正确的认知指导自己的行为，坚持合理、科学安排运动与学习的时间。“金苹果”的孩子们将会有一个金色的未来。

相信在今后的学习与生活中，“金苹果”的老师和每位家长通过共同努力，会摸索出一套真正有效地家校互动模式。让孩子们、家长们、老师们一起健康成长、一起受益、一起享受金色的未来。

唯有家校通力合作才能

真正守护每一个孩子

文字 |二（5）班 金珈聿家长 左江

摄影 |一（5）班 黄宸漪家长 汪颉