开学倒计时，果园来提示

开学前甚至开学第一周调整好作息时间很关键，坚持每天早睡早起，这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来，开学后才会很快适应“工作时间表”，快乐而顺利地进行自己的教学工作。

好的计划可以让工作对象更明确，工作思路更清晰。计划可以详细具体全面，例如每天解决几个学习难点，每科的学习方法是什么，这样可以让学生更清楚奋斗目标。

良好的开端是成功的一半，开学第一天的班会非常重要，第一个班会讲什么内容呢？可以和一个假期没见的学生讲一讲新学期、新学年、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活，如果一些老师带了新班级，应该做一个简单的自我介绍，以便于师生和谐相处。最重要的是，要强调学校的规章制度和纪律要求，让学生知规矩懂进退，认识到遵规守纪的重要性，有效避免无意识犯错。

教师根据教学大纲的要求和本学科的特点以及结合学生的实际情况，选择适合的教学方法，设计教学方案，以保证学生顺利而有效地学习。只有这样，老师在课堂上才能游刃有余地开展教学。

孩子们度过了一个漫长的暑假后，或多或少都会产生改变。因此，老师需要花上一些时间，通过家访等方式及时了解孩子的近况，做好积极应对。同时，也应该多思考如何让学生更快乐、更有效地学习。

对老师而言，自我改变是一种专业自觉。教师们不仅需要关注那些教授教学方法的书籍，更应当花时间阅读那些分享教育心态的好书。

适量的运动，对于精神状态的恢复是非常有益的，逐渐形成每天运动的习惯，对振作精神有奇效哦！身、心两个层面彼此交互，密切影响，把身体唤醒了，可以激发积极的心理状态。

开学前，这几项事务家长要帮助孩子做好准备——

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

 开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。

1.所有学生在返校前14天都需要在沪进行自我健康管理（住宿学生须从8月17 日开始，走读生则从8月18日开始进行自我健康管理，家长每日对学生进行体温测量、健康状况观察，对出现发热、咽痛等身体不适症状，及时就医并向学校报告健康状况)。

2.返校前3天要进行2次核酸检测（开学前24小时内须有1次）。

3.来自或途经国内疫情中高风险区或当地政府宣布全域封闭管理地区的人员暂缓返校。

4.健康管理正常进行、所有检测结果符合相关要求方可申请返校。