金苹果幼儿园营养食谱（第十九周）

金苹果幼儿园营养食谱（第十九周）

美好星期一

早点:奶粉、花色饼干

午餐:瘦肉菠菜汤面（菠菜、手工宽面、肉片、少量蒜末、葱花）、黄金糕

午点:鸽蛋、红豆黑米粥、红提

推荐晚餐：椒盐大虾、青椒洋葱炒肉、萝卜枸杞汤

快乐星期二

早点:奶粉、花色饼干

午餐：荞麦米饭、五香焖牛腩丁、芹菜目鱼、蚝油生菜、山药裙带菜汤

午点：自制胡萝卜糕、自制水果茶、蓝莓

推荐晚餐：红烧小黄鱼、凉拌黄瓜、绿豆莲藕排骨汤

美妙星期三

早点：奶粉、花色饼干

午餐：米饭、酱汁鸡蛋、藕炒肉片、清炒杭白菜、冬瓜玉米汤

午点：红烧素鸡、油豆腐鸭肫粉丝汤、圣女果

推荐晚餐：酱汁肋排、西芹炒百合、菠菜猪肝汤

开心星期四

早点：奶粉、花色饼干

午餐：三色藜麦饭、香煎三文鱼、洋葱炒鸡蛋、西葫芦炒白玉菇、上汤豆苗汤

午点：自制红糖蜂糕、绿豆莲子粥、青提

推荐晚餐：蒜泥龙虾、炒绿豆芽、山药牛肉汤

开心星期五

早点：奶粉、花色饼干

午餐： 扬州炒饭（午餐肉、玉米粒、洋葱、胡萝卜、青豆、葱花）、切片面包

午点：蛋糕、雪梨马蹄汤、小芭蕉

推荐晚餐：鸡汤小馄饨、菠菜鸡蛋饼