金苹果幼儿园营养食谱（第一周）

金苹果幼儿园营养食谱（第一周）

星期一

早点：奶粉、饼干

午餐：海苔饭团、粗粮拼盘、卡通猪猪包、笑脸薯饼、炸虾片、烤鸡中翅、清炒虾仁、白灼西兰花、山药蓝莓酱、罗宋汤

午点：鲜汁小白干、果茶、红色小番茄、阳光玫瑰、蓝莓

推荐晚餐： 银鱼跑蛋、咸蛋黄豆腐煲

星期二

早点：奶粉、饼干

午餐：米饭、红烧小肉、番茄炒蛋、清炒地瓜叶、荠菜豆腐羹

午点：蒸紫薯、百合莲子粥、夏黑葡萄

推荐晚餐： 四喜烤麸、葱烤墨鱼

星期三

早点：奶粉、饼干

午餐：糙米饭、茄汁龙利鱼、炒三丝、木耳山药炒莴笋、冬瓜番茄汤

午点：自制胡萝卜糕、蔬菜片儿羹、圣女果

推荐晚餐：酱鸡肝、番茄开胃羹 

星期四

早点：奶粉、饼干

午餐：米饭、葱炒鸡蛋、西葫芦炒蟹肉棒、蒜泥蓬蒿菜、瓜片蛋花汤

午点：自制黑洋酥卷、黑米苹果粥、蓝莓

推荐晚餐：羊肉炖冬瓜、素炒什锦

星期五

早点：奶粉、饼干

午餐：五彩炒饭、老鸭扁尖汤

午点：南翔小笼包、绿豆薏米仁水、小芭蕉

推荐晚餐： 芝麻千层饼、八宝粥